O desexo dos homes de aumentar o seu pene está asociado principalmente co desexo de agradar a unha muller.
A autoestima e mesmo a calidade de vida dun representante do sexo forte tamén depende da altura do personaxe principal, xa que a súa impresionante altura delata a autoconfianza dos homes.
Ata a data, hai moitas formas de agrandar o pene. Isto pódese facer tanto con medicación como con intervención cirúrxica. Non obstante, non todos optarán por medidas tan drásticas, polo que os exercicios considéranse a forma máis sinxela e segura, coa axuda do cal todos poden aumentar o tamaño do pene.
Por que é necesario isto?
Con exercicios sinxelos, podes acadar os seguintes resultados:
- aumentar a lonxitude e o diámetro do pene;
- dálle a forma desexada;
- curvatura correcta;
- aumento da resistencia sexual;
- aumento do desexo sexual;
- evitar problemas de erección relacionados coa idade;
- aumentar o control sobre a exaculación;
- facer o orgasmo máis brillante e máis longo;
- Acurta o tempo de recuperación para as relacións sexuais posteriores.
Como aumento un membro?
Primeiro cómpre abastecerse dunha toalla, graxa ou lubricante. Unha regra e un bloc de notas son útiles para rexistrar os resultados. E, por suposto, non pode prescindir dun órgano sexual masculino que funcione.
Antes de comezar os exercicios, debes pensar coidadosamente, porque non hai exercicios que axuden a reducir o tamaño.
por onde comezar
En primeiro lugar, cómpre coñecer e ser capaz de utilizar algúns procedementos.
Calor
O quecemento é unha parte moi importante de todo o programa, non se debe descoidar.
Para a calefacción adecuada, débense seguir os seguintes pasos:
- un anaco de pano suave debe ser mollado con auga quente e espremer;
- Para comprobar o confort da temperatura, o tecido debe estar unido ao estómago.
- entón todo o eixe do pene debe ser envolto cun pano, deixando só o glande aberto;
- deixar repousar o tecido durante 5 minutos;
- quitar o tecido
- Limpe o pene cunha toalla suave.
lubricación
O uso de lubricante é moi importante para algúns exercicios. Os lubricantes funcionan ben para iso. Ao elixir un lubricante, cómpre centrarse na súa eficacia, así como no tempo que tarda en conseguir o efecto desexado.
introdución
Hai moitas técnicas que prometen a ampliación do pene e todas son similares en moitos aspectos. Non obstante, isto non significa que algúns deles sexan menos eficaces. O resultado dá só a regularidade das clases.
A seguinte técnica é para homes que non poden permitirse o luxo de traballar durante horas. Recoméndase facer estes exercicios varias veces ao día.
Que exercicios poden conseguir isto?
Primeiro cómpre lubricar o pene. Senta-se no bordo da cama, envolve o dedo polgar e índice arredor del e acariciao.
Neste caso, é necesario estirar a pel o máximo posible, mantendo un agarre firme e pasando da base á cabeza.
Cada vez que volvas á base do pene, cómpre apertar un pouco o agarre. Isto permítelle reter a cantidade máxima de sangue no pene. Despois repítese o movemento desde a base ata a cabeza.
Aumente gradualmente a velocidade sen afrouxar o agarre. Polo tanto, é necesario lograr unha erección completa. Despois de alcanzalo, cómpre coller o pene pola base co dedo índice e o polgar e tentar manter o sangue no pene.
Entón, sostendo a base do pene coa outra man, é necesario agarralo preto da base da cabeza mentres se intenta estirar o pene o máximo posible. Pero, ao mesmo tempo, non se debe sentir molestias.
Estira á dereita, despois á esquerda, cara adiante e cara abaixo mentres mantés presionado durante 10 segundos cada vez. As catro fases deben repetirse catro veces, cada vez cun atraso de 10 segundos. Este exercicio non leva máis de 5 minutos.
Cando remate o exercicio, é necesario relaxar o agarre na base do pene. Neste caso, debería haber a sensación de que o sangue está drenando do pene. Neste punto, a exaculación é posible. A clave deste exercicio é moita lubricación e un agarre forte. Pero debes lembrar que o mango non debe interferir coa circulación sanguínea.
Non debe haber dor nin molestias ao realizar este exercicio. Se se produce dor ou molestias durante o exercicio, debes deter inmediatamente a sesión e ler as instrucións de novo.
sentarse estirar
Este exercicio realízase cun 30-40% de erección. Estende o pene cara ás nádegas o máis lonxe posible.
A continuación, cómpre sentar lentamente no pene para que tamén se estenda nesta posición. Desafortunadamente, non podemos confirmar a eficacia deste exercicio.
exercicios de jelq
A técnica jelqing ten as súas raíces moi atrás nos nosos antepasados orientais. Desde a antigüidade, os árabes realizaron esta ximnasia, que pode resolver o problema de falta de centímetros no volume e lonxitude do pene. Os árabes levan moito tempo facendo exercicios de ampliación do pene e conseguiron resultados sorprendentes. Jelqing é unha forma tan eficaz de aumentar o tamaño do pene porque un conxunto de exercicios axuda a normalizar e mesmo aumentar o fluxo sanguíneo ao pene.
Para realizar o exercicio, o pene necesita acadar unha erección do 60-80%. Cos dedos da man dereita cómpre facer un sinal de "OK" e apertar firmemente o pene na base e, a continuación, "leite" lentamente (tirar) cara á cabeza durante 2-3 segundos.
Cando chegue á cabeza sen demora, repita o mesmo exercicio coa man esquerda. Repita os movementos rítmicamente sen tocar só a punta da cabeza do pene. Este exercicio leva uns 5 minutos ou 100 "muxidos".
finalización
Tamén é moi importante a formación adecuada. A masaxe en combinación coa calor mellora o resultado. A viabilidade do seme está asegurada polos testículos, que manteñen unha temperatura de 34 graos. Durante os cursos de ampliación do pene poden ocorrer problemas de sensibilidade e nervios, o quecemento axuda a evitar estes problemas.
Despois do adestramento, aconséllase masajear suavemente o pene durante uns minutos máis. Despois da masaxe, pode quentar o pene de novo.
Estes procedementos teñen como obxectivo mellorar a circulación sanguínea e unha mellor recuperación despois do exercicio.